Kesä­lomat ovat alka­massa ja monella työ­pai­kalla val­mis­tau­dutaan jäämään vapaille. Kesä­kuu­kausina on hyvä mah­dol­lisuus ren­toutua, palautua työstä ja kerätä voimia syksyä varten.

Mutta miten työstä irtau­tu­minen onnistuu?

Loma­moodiin pää­se­minen ei aina ole helppoa. Asian­tun­ti­ja­työssä aja­tukset eivät vält­tä­mättä käänny pois työ­asioista nappia pai­na­malla. Eri­tyi­sesti yrit­tä­jillä vastuu yri­tyksen toi­min­nasta ja omasta elin­kei­nosta kun on kokonaan omilla har­tioilla myös kesä­kuu­kausina.

Ren­tou­tu­minen ja työstä palau­tu­minen on kui­tenkin tärkeää kai­kille. Pieni tauko työn­teosta tekee hyvää ja loman jälkeen jaksaa taas jatkaa uudella innolla.

Olemme koonneet tähän pos­taukseen parhaat vinkit ren­tout­tavan loman viettoon.

Laita nämä asiat kuntoon ennen lomalle lähtöä ja loman aikana, niin pystyt naut­timaan vapaista täysin rinnoin!

Kesä­lomasi onnistuu, kun teet nämä asiat ennen lomaa:

1. Varaa kalen­te­rista aikaa räs­ti­töille ennen loman alkua. Kun hoidat juok­sevat asiat pois alta, sinun ei tar­vitse loman aikana hoitaa mitään pientä sälää eivätkä teke­mät­tömät asiat paina mieltä.

2. Jos töitä on paljon, prio­risoi. Hoida tär­keimmät asiat ja aika­tauluta loput loman jäl­kei­selle ajalle. Kun teh­tävät ovat kalen­te­rissa, voit vapauttaa ajat­telusi kesän ajaksi muihin asioihin.

3. Tee työ­lista val­miiksi loman jäl­kei­sille päi­ville tai vii­koille. Kun suun­nit­telet teke­misesi jo etu­käteen, sinun ei loman lähes­tyessä lop­puaan tar­vitse stressata tulevia teh­tä­viäsi, vaan voit ensim­mäisenä työ­päivänä vain alkaa toteuttaa etu­käteen teke­määsi suun­ni­telmaa.

4. Auto­ma­tisoi. Jos teh­tä­viisi kuuluu esi­mer­kiksi some­päi­vi­tysten tekoa, voit ajastaa niiden jul­kaisun etu­käteen kesä­loman ajaksi. Firman some­ti­lillä päi­vys­tä­minen kesä­aikaan ei ede­sauta työ­asioista irrot­tau­tu­mista.

5. Laita loma­vas­taaja päälle työ­säh­kö­postiin ja ‑puhe­limeen. Vies­tissä voit kertoa, millä ajalla olet lomalla ja milloin sinut taas saa kiinni. Aseta puhe­li­mesta säh­kö­postien ja muiden työhön liit­tyvien sovel­lusten häly­tykset pois päältä.

6. Laita työ­koneen sala­sanat hyvään talteen, että löydät ne hel­posti loman jälkeen.

Kesä­lomasi onnistuu, kun kiin­nität näihin asioihin huo­miota loman aikana:

1. Ole aidosti läsnä siellä, missä olet. Yritä irrot­tautua työ­säh­kö­pos­teista ja ‑puhe­luista. Kesäloma on aikaa, jolloin jokai­sella on oikeus halu­tessaan olla tavoit­ta­mat­to­missa ja kes­kittyä palau­tu­miseen, ren­tou­tu­miseen ja ajan­viettoon läheisten kanssa.

2. Jos työ­asioita tulee mie­leesi loman aikana, anna tulla. Kirjaa tärkeät muis­tet­tavat asiat ylös, näin sinun ei tar­vitse pitää niitä mie­lessäsi koko ajan.

3. Tee asioita, joista pidät. Tut­ki­musten mukaan työstä palau­dutaan par­haiten teke­mällä aktii­vi­sesti jotakin. Mat­kusta, mök­keile, ui, hoida puu­tarhaa, tapaa ystäviä, laita ruokaa, lue kirjoja, pelaa shakkia, meditoi… Tee sitä, mikä ikinä antaakin sinulle energiaa ja hyvää mieltä. Toteuta sel­laisia asioita, mille arkena ei riitä aikaa.

4. Lepää. Hyvä loma koostuu aktii­visen teke­misen ja levon tasa­pai­nosta. Hyvien yöunien mer­ki­tystä työstä palau­tu­mi­sessa ei voi liikaa korostaa.

Muista vielä: Työ ei teke­mällä lopu. Syk­syl­läkin ehtii ja muu­taman viikon tauko silloin, kun suurin osa muis­takin viettää ansaittuja loma­päiviä, ei venettä kaada.

Oikein läm­mintä ja ren­tout­tavaa kesää Sinulle toi­vottaa Into­talon väki!

Piditkö tästä blo­giar­tik­ke­lista? Tilaa uusimmat blo­gi­kir­joi­tukset suoraan säh­kö­pos­tiisi sivun ala­laidan lomak­keella!