Jani Komu­lainen: Onnis­tu­misen avain on vahva itse­luot­tamus

kokemuksia

Mikä erottaa voit­tavan jouk­kueen muista? Yksi tärkeä kes­to­me­nes­tyksen edel­lytys on mie­len­malli, joka mah­dol­listaa huip­pusuo­ri­tuksen.

Urhei­lu­maa­il­massa onnis­tu­miset näkyvät kon­kreet­ti­sesti voi­tet­tuina otte­luina ja pal­kin­to­po­kaa­leina. Yri­tys­maa­il­massa onnis­tu­miset eivät ehkä aina ole niin kou­riin­tun­tuvia, mutta samat lai­na­lai­suudet mielen virit­tä­mi­seksi kohti huip­pusuo­ri­tusta pätevät kaik­kialla.

Sot­kamon Jymy on Suomen kaikkien aikojen menes­tynein pesä­pal­lo­joukkue. Jymyn pelin­ra­kentaja ja pää­val­mentaja Jani Komu­lainen pal­jastaa tässä artik­ke­lissa kuusi osa­te­kijää, joista kes­to­me­nes­tyjän mie­len­malli rakentuu.

 

1) Aseta tavoitteet kor­kealle

Jos haluat päästä kor­kealle, sinun täytyy asettaa korkeat tavoitteet. Tavoit­teiden aset­ta­minen on ensim­mäinen askel kohti menes­tystä, sillä ilman tavoit­teita teke­minen on vain pää­mää­rä­töntä haa­huilua.

25 vuoden ajan Jymyn tavoit­teena on ollut voittaa Suomen mes­taruus. Kun tavoite on hui­pulla, se ohjaa toi­mintaa kohti huippua. Tällöin kaikki pitää tehdä vii­meisen päälle, että tavoite voidaan saa­vuttaa”, Jani Komu­lainen kertoo.

Komu­lainen pai­nottaa, että tavoit­teiden saa­vut­ta­minen edel­lyttää suun­ni­tel­mal­lista teke­mistä. Asioita ei voi tehdä hetken mie­li­joh­teesta. Suuntana täytyy olla se, mitä halutaan tule­vai­suu­dessa saa­vuttaa, mitä tavoit­teeseen pää­se­mi­seksi tar­vitaan ja miten nyky­ti­lan­netta pitää kehittää.

Tavoit­teeseen pää­se­mi­seksi on tehtävä töitä ja vaa­ti­mustaso tälle teke­mi­selle on ase­tettava tar­peeksi kor­kealle.

Urhei­lijan täytyy osata laittaa itsensä epä­mu­ka­vuusa­lu­eelle, jotta kehi­tystä tapahtuu. Tällöin täytyy olla avoin ja tehdä kaikki asiat vii­meisen päälle siitä huo­li­matta, tun­tuuko se juuri sillä het­kellä hyvältä.

 

2) Tee työtä into­hi­moi­sesti

Intohimo on polt­toai­netta, jota tar­vitaan menes­tyksen moot­toriin. Jos teet työtäsi into­hi­moi­sesti, haluat antaa par­haasi onnis­tu­misen eteen.

Intohimo on kaiken pohja, teke­mi­sestä täytyy nauttia. Silloin suunta on koko ajan ylöspäin ja halu olla joka päivä parempi on koh­dallaan”, Komu­lainen täh­dentää.

Täytyy myös muistaa, että menes­tyksen eteen on tehtävä töitä. Sot­kamon Jymyyn valitaan pelaajia, jotka ovat lah­jak­kaita sekä pelil­li­sesti että har­joit­te­lussa. Ilman hikeä tavoit­teita ei saa­vuteta ja halu tehdä töitä yhteisen hyvän eteen on ehdoton edel­lytys.

Kun asioita tehdään into­hi­moi­sesti, kaikki eteen tulevat tilanteet näyt­täy­tyvät haas­teina, eivät ylit­se­pää­se­mät­töminä ongelmina. Kun halu pyrkiä eteenpäin kohti omaa tavoi­tetta on vahva, haasteet on tehty voi­tet­ta­viksi”, Komu­lainen kuvailee.

 

3) Rakenna vahva itse­luot­tamus

Itse­luot­tamus syntyy hyvän val­mis­tau­tu­misen kautta. Kun olet tehnyt kaikkesi asian eteen, mitään jos­si­tel­tavaa ei jää. Itse­luot­tamus rakentuu sen tiedon varaan, että mitään ei olisi voitu tehdä paremmin.

Mielen muun­tau­tu­minen voit­ta­ja­moodiin ei tapahdu het­kessä, vaan psyyken kehit­ty­minen vie aikaa.

Menes­tyjän mie­len­mallin kas­va­minen vaatii matkan ja huip­pu­pe­laa­jaksi tule­minen vie aikaa. Siksi jouk­ku­eessa on koko ajan eri tasolla olevia pelaajia, joilla on intohimo ja kiima kehittyä hui­pulle”, Komu­lainen täh­dentää.

Nuo­remmat pelaajat tekevät aluksi töitä pie­nem­mässä roo­lissa ja kas­vavat koke­neempien rin­nalla. Kun on aika ottaa vastuu, siihen ollaan val­miita.

Ketään ei laiteta liian kovaan paikkaan heti, vaan voit­tajan tasolle kas­vetaan pik­ku­hiljaa.

 

4) Ota onnis­tu­miset ja epä­on­nis­tu­miset vastaan

Kun kaikki poh­jatyö on tehty kun­nolla ja vaa­ti­mustaso on kaiken aikaa ollut tar­peeksi kor­kealla, onnis­tu­minen vaa­ti­vim­missa pai­koissa on mah­dol­lista.

Kun suo­ri­tukseen on val­mis­tau­duttu mah­dol­li­simman hyvin, h‑hetkellä ei tar­vitse aja­tella enää muuta kuin itse suo­ri­tusta. Silloin on tar­pee­tonta miettiä, mitä olisi voinut tehdä vielä paremmin, sillä kaikki voitava on jo tehty.

Tässä tilan­teessa päästään par­haim­millaan flow-tilaan, jolloin kaikki kes­kit­ty­minen on teke­mi­sessä eikä mie­lessä ole mitään muuta. Suo­ritus tulee ali­ta­jun­nasta enemmän kuin aja­tuksen tasolta. Silloin ei edes ymmärrä, mitä tässä oikein tapahtuu. Kaikki vain lähtee rul­laamaan ja onnistuu”, Komu­lainen kuvailee.

Kun itse­luot­tamus on koh­dallaan, epä­on­nis­tu­mi­nenkaan ei ole maa­il­man­loppu, vaan se voidaan nähdä mah­dol­li­suutena kehittyä.

Par­haassa tapauk­sessa epä­on­nis­tu­misen pystyy näkemään vain yhtenä suo­ri­tuksena muiden jou­kossa, joka ei jää vai­vaamaan. Kun poh­ja­työllä on raken­nettu tar­peeksi vahva itse­luot­tamus ja mie­len­malli, yksit­täiset epä­on­nis­tu­miset eivät haittaa”, Komu­lainen toteaa.

Pahinta on jäädä mureh­timaan epä­on­nis­tu­mista pit­käksi aikaa. Siitä voi seurata pelko uudesta epä­on­nis­tu­mi­sesta, mikä syö itse­luot­ta­musta.

 

5) Näe jouk­kueesi yksi­löinä

Jouk­kueen joh­tajan täytyy pitää huolta siitä, että jokai­sella yksi­löllä on sel­keänä mie­lessään yhteinen tavoite ja ne vaa­ti­mukset, jotka hänen odo­tetaan täyt­tävän.

Jani Komu­lainen täh­dentää, että joh­tajan on tun­nettava jouk­ku­eensa, jotta hän pystyy aut­tamaan par­haaseen suo­ri­tukseen pää­se­mi­sessä. Joh­tajan on autettava jokaista yksilöä saa­vut­tamaan voit­tajan asenne. Siihen tar­vitaan oikean­laista kan­nus­tusta, tukea ja välillä maan päälle pudot­ta­mista.

Pelaa­jalla täytyy olla tunne siitä, että hän on hyvä siinä, mitä tekee. Jos tämä tunne alkaa kasvaa lii­al­li­suuksiin, on val­men­tajan tehtävä muis­tuttaa, missä asioissa on vielä teke­mistä”, Komu­lainen kuvailee.

Eri ihmiset kai­paavat kan­nus­tusta eri tavoin. Toiset tar­vit­sevat enemmän tukea kuin toiset.

Osalle pitää viestiä kovemmin ja osa ottaa heti pie­nenkin palautteen vastaan. Jokainen yksilö on oman­lai­sensa ja vaatii eri­laista lähes­ty­mis­tapaa. Val­men­tajan täytyy olla jokaisen pelaajan sie­lun­mai­se­massa kiinni ja tietää, missä mennään ja mitä tar­vitaan.

 

6) Kehity jat­ku­vasti

Kes­to­me­nes­tyksen salaisuus on se, että yhden onnis­tu­misen jälkeen ei jäädä pai­koilleen. Jatkuva kehit­ty­minen yhä parem­maksi var­mistaa menes­tyksen jat­kos­sakin. Kehi­tet­tävien osa-alueiden tun­nis­ta­minen on erittäin tärkeää, jotta timantti voi hioutua yhä kirk­kaam­maksi.

Kun puhutaan huip­pu­me­nes­tyk­sestä, se on ole­mista koko ajan yhdessä parempia. Vaikka Suomen mes­taruus on voi­tettu, siihen tilan­teeseen ei voida jäädä oles­ke­lemaan. Sen sijaan töitä pitää tehdä entistä enemmän, jotta pär­jätään tule­vai­suu­des­sakin.

 

Piditkö tästä blo­giar­tik­ke­lista? Tilaa uusimmat blo­gi­kir­joi­tukset suoraan säh­kö­pos­tiisi sivun ala­laidan lomak­keella!

Tilaa uutiskirje!

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Nimi
Valitse sinua kiinnostavat aiheet
Suostumus henkilötietojen käsittelyyn